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아이가 커가는 모습은 부모에게 가장 큰 기쁨이지만, 한편으로는 ‘정상적으로 잘 크고 있는 걸까?’ 하는 걱정도 함께 하게 됩니다.특히 언어, 사회성, 운동 능력 등은 눈에 잘 띄지 않게 늦어지는 경우가 많아 조기에 발견하기 어렵죠.바로 이런 문제를 해결하기 위한 국가 차원의 시스템이 K-DST(Korean Developmental Screening Test), 즉 영유아 발달선별검사입니다. K-DST란 무엇인가요?**K-DST(Korean-Developmental Screening Test for Infants and Children)**는대한민국 보건복지부와 질병관리청이 공동 개발한 표준화된 영유아 발달 선별검사입니다.이 검사는 생후 9개월 이후부터 시작되는 영유아 건강검진 과정에 포함되어,아이의 전반..

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아이가 태어나고 처음 몇 년간은 신체적, 정신적으로 가장 빠르게 성장하는 시기입니다. 이 시기에 우리 아이가 건강하게 자라고 있는지를 점검할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나가 바로 영유아검진입니다.하지만 ‘언제?’, ‘어디서?’, ‘무엇을?’, ‘어떻게?’라는 질문이 생기게 되죠.그래서 오늘은 영유아 건강검진에 대해 부모님들이 꼭 알아야 할 핵심 내용을 정리해드릴게요. 영유아검진이란?영유아검진은 생후 14일부터 71개월까지, 즉 약 6세가 되기 전까지 총 8차례에 걸쳐 국가가 무료로 시행하는 건강검진 제도입니다.이 검진은 단순히 신체 상태만을 확인하는 것이 아니라, 성장발달 상태, 비만 여부, 청각 및 시각 이상 유무, 행동 발달 평가 등 다방면에 걸쳐 아이의 건강을 종합적으로 살펴보는 중요한 절차예요..

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나이가 들수록 ‘뭘 먹느냐’보다 ‘언제 먹느냐’가 더 중요해집니다.특히 아침 공복 시간은 하루 중 가장 흡수력이 좋은 타이밍인데요,이 시간에 올리브오일 한 스푼을 습관처럼 섭취하는 것이생각보다 더 큰 건강 효과를 준다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 40대에서 60대 사이 중장년층에게올리브오일 공복 섭취가 왜 좋은지, 어떤 점에서 도움이 되는지꼭 짚어드릴게요. 1. 위장을 편안하게, 속쓰림 걱정 없이 하루 시작공복에 올리브오일을 섭취하면위산 과다로부터 위벽을 보호해주는 역할을 합니다.예민한 위장을 진정시키고, 위염이나 속쓰림을 예방하는 데 도움을 주죠.소화 기능이 약해진 중장년층에게는 정말 필요한 자연 치유제입니다.  2. 변비로 고생한다면? 장 운동을 촉진하는 천연 윤활제40대 이후 가장 흔한 고민 중 ..

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✅ 왜 '좋은' 올리브오일이 중요한가요?올리브오일은 건강과 미용, 요리까지 두루 쓰이는 대표적인 건강 식품입니다. 하지만 시중에 나와 있는 수많은 제품 중 어떤 것이 '진짜 좋은' 올리브오일인지 헷갈릴 수밖에 없습니다. 아래 핵심 5가지 포인트만 기억하시면, 더 이상 선택에 고민하지 않아도 됩니다. 1️⃣ 올리브오일의 등급을 먼저 확인하세요올리브오일에는 등급이 있습니다. 이 중 엑스트라버진(Extra Virgin) 등급이 가장 높은 품질을 의미합니다.엑스트라버진: 첫 번째 냉압착 방식, 산도 0.8% 이하, 풍부한 향과 맛버진: 품질은 좋지만 엑스트라버진보다는 낮은 향미정제 오일: 화학적 처리가 된 저품질 오일로 영양소가 적습니다.📝 Tip: 제품 라벨에 "Extra Virgin"이라고 명시되어 있는지..